●健康管理をする●

寝不足が続いたり、体調が悪い時はイライラしがちです。

当り前のことですが、たっぷり休養をとり、一日三食バランスよく食べて体調を整えましょう。

まずは規則正しい生活で、精神バランスを整えることがイライラ予防の基本です。

会社で「キレル」ことのないよう、自己管理をしっかりしましょう。