| 自殺を防ぐ |
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青森県の自殺防止パンフレット |
東北地方に自殺者が多いのはなぜ？
働き者の多い東北地方の土地は貧しく、いつも働く働くとなっている彼らの性格が、年取ると働けなくなり、自分の価値がなくなると考える人が多い。（自殺は山間に多い）
＜症状＞・生活に張りがなくなる（充実感がない）
・わけもなく疲れる
・自分が役に立つ人間に思えない
・活気がない（身体がだるい、重い）
・自分が普通に思えない
こういう症状がある時は気をつけること。
２〜３週間続いたら、専門医に相談すること。
●どのようにすればよいか精神的健康が肉体的健康につながるように、寄り合いや映画を見たりして楽しむこと。
皆で集まって、いろいろな事をやる。（友達の集まりでもよい）決して一人で考えたり、悩んだりしないこと。
いつもと違う感じ
●精神的な疲れに気づくことは大切
・身体面の変化（睡眠、食欲など）
・生活面の変化（趣味、人付き合いなど）
・勤務面の変化（集中力、作業量など）
・気分の変化（気力低下、イライラ感など）